内脂サポート(ファンケル)を3か月続けた結果

久しぶりの更新になります。

内脂サポートを3か月続けてみた結果(正確には飲み忘れた日もあったので約3か月)・・・・

体重:91キロ→90キロ
体脂肪:28%→25%

という結果となりました。


9月に健康診断があったので、健康診断に向けての取り組みだったわけですが、

結果として劇的な改善とはなりませんでした。

 

サプリメントはあくまで「補助」なのであって、劇的な改善効果は見込めないなと痛感しています。


ウェブ広告などを見る限り、劇的な効果があるように思ってしまいますよね??

結果として、微妙でした。
なので定期購入はキャンセルすることにしました。

それでも体重は80キロまでは減らしたい。
今取り組んでいるのは、
・ウォーキング
・縄跳び
です。


やはり体を動かすのが一番効果的ではないかという結論でした。

子供と一緒に体を動かしていると、本当に体力が落ちていると痛感します。

子供ともっと遊べるように体を絞っていきたいと思います。

 

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